Monthly Archives Juli 2020

Welche deiner Ressourcen willst du heute noch zum Tragen bringen?

  Jeder Mensch hat Stärken und Ressourcen, die er nutzen kann. Kennen Sie Ihre Stärken? Nehmen Sie sich heute in der Pause 5 min. Zeit und gehen Sie in sich. Denken Sie drüber nach welche Ressourcen Sie haben. Was sind Ihre besonderen Stärken und Fähigkeiten? Welche Aufgaben stehen Ihnen heute bevor und welche Ressourcen wollen Sie dafür nutzen? Wenn Sie es gefunden haben, dann können Sie sich wieder an die Arbeit machen und das beste raus holen. [Werbung] 116 Fragen für mehr Humor (Cornelia Schinzilarz, Charlotte Friedli) 0
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Wie wäre es mit einem Kräutergarten?

Wie wäre es mit einer etwas anderen Entspannungsmethode? Entdecken Sie Ihren grünen Daumen und legen Sie einen Kräutergarten an. Dafür brauchen Sie auch nicht viel Platz. Ein Balkon reicht vollkommen aus. Die Pflege der Pflanzen hat eine entspannende Wirkung und die Ernte kann richtig stolz machen. So können sie kurz aus dem Alltag entfliehen und einen Kontrast zum Büroalltag schaffen. Haben Sie bereits einen Kräutergarten? Lassen Sie es uns wissen. 🙂 0
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Wann hattest du deinen letzten Lachanfall?

Lachen tut uns gut. Das geht auch weit über das subjektive Empfinden hinaus. Beim Lachen sind 100 Muskeln beteiligt. Der ganze Körper macht mit. Dabei werden Körperzellen mit mehr Sauerstoff versorgt, Verbrennungsvorgänge befördert, Herz und Kreislauf angeregt, die Muskeln entspannt und eine Reihe weiterer positiver Effekte finden statt. Wir fühlen uns glücklich. Wie wäre es also, das Lachen bewusst willkommen zu heißen? Denken Sie an etwas, was Sie zum Lachen bringt: Ein Abend mit den besten Freunden, die Lieblingskomödie, oder etwas ganz anderes. Wann haben Sie das letzte mal herzlich gelacht? 🙂 0
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