Mach mal Pause – dreh die Musik auf und tanze!

Hatten Sie einen stressigen Tag? Machen Sie doch mal Pause indem Sie Ihre Lieblingsmusik aufdrehen und tanzen. Ganz egal wie wir uns fĂŒhlen, die richtige Musik kann uns von jetzt auf gleich in gute Stimmung versetzen. 🙂 Beim Hören von Musik wird das GlĂŒckshormon Dopamin ausgeschĂŒttet. Dieses spielt eine zentrale Rolle in unserem Belohnungssystem. Gleichzeitig wird wĂ€hrend des Tanzen das Stresshormon Cortisol reduziert. Eine einfache aber wirkungsvolle Möglichkeit, um in einen stressigen Tag wieder gute Laune zu bringen. 😀

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